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すき家で朝ごはん

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「すき家の朝ごはん」はその日の気分でチョイス!

一週間毎日欠かすことのできない朝食。
すき家では、その日の気分や体調に合わせて選べる豊富なセットをお手軽な価格でご用意しております。

朝食を摂るメリット 朝食を摂るメリット

「朝ごはん」でより良い一日を始めてみませんか?

欧米には「Eat breakfast like a king, lunch like a prince, dinner like a pauper.(朝食は王様のように、昼食は王子のように、夕食は貧民のように食べよ)」という ことわざがあります。これは「朝はしっかり食べなさい」ということです。
朝起きたときは、ブドウ糖という脳のエネルギー源が欠乏した状態。

午前中に頭がボーっとしたり、イライラしたりするという方は、朝食からの脳のエネルギーチャージを怠っていませんか?
また、朝食を抜いてしまうと、昼食の頃にはとてもお腹が空いていますから、早食い・大食いをしてしまいがち。
早食い・大食いは急激に血糖値を上げてしまうため、肥満や糖尿病のリスクが心配になってしまいすね。
実際「食事を抜く」あるいは「朝食を食べない」場合を比べると、欠食者の方が5倍も肥満の傾向にあるとの報告がアメリカであったそうです。
日本の朝食の特長は、納豆や生卵、味噌汁、漬物などバリエーションも豊か。

ぜひ、お近くのすき家で「朝ごはん」をチャージしてより良い一日を始めてみませんか?

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